2/15（日）練習予定

日時：2月15日（日）9:00〜11:00

場所：万博公園小運動場

参加コーチ　調整中

インターバルトレーニングを中心にした
練習を行う予定です

2/14（土）練習予定

日時：2月14日（土）11:30〜13:00

場所：健都レールサイド公園

参加コーチ　調整中

吹田市の陸上教室があり
参加メンバーも多数いるため
教室終了後に場所を移動して練習を行う予定です

2/11（水・祝）練習予定

日時：2月11日（水・祝）9:00〜11:00

場所：万博公園西口ちびっこ広場

参加コーチ　調整中

雨天の予報です
時間変更または中止の可能性が高いです
当日の朝7時すぎまでにH P更新します

2/8（日）第４６回摂津ふれあいマラソン大会

第４６回摂津ふれあいマラソン大会

日時：2月8日（日）9:00〜13:00

場所：淀川河川公園鳥飼西地区（鳥飼大橋付近）
　　　及び淀川右岸河川敷道

大会ホームページ
https://www.e-marathon.jp/settsu/index.php?menuindex=1

雪が降り気温も低く、厳しいコンディションの中
親子ラン1km、小学生２km、３kmの部と出場し
6年生女子の部で表彰台を独占したほか
入賞者が多数、また出場者みんな完走するなど
よく頑張りました
保護者の皆様、朝早く寒い中、心温まる応援ありがとうございました

当日の様子
https://photos.app.goo.gl/qCSeRQ4ZufbB1Sx39

結果
３km 小学６年男子
 税所 篤生 10:53 4位
 正田 竣也　11:43 7位
 佐藤 壮真　18:23 28位
２km小学5年男子
 藤本 彩太 7:31 2位
３km 小学６年女子
 内本 海衣 12:57 1位
 櫻井 心結 13:39 2位
 木下 優 14:13 3位
 伊達 柚希 15:30 4位
２km小学4・5年女子
 加藤 朔帆 8:36 3位
 福島 陽乃 8:36 4位
 山田 優衣 11:00 16位
２km小学３年男女
 中村 昴星 8:40 4位
 峯 一晴 8:53 5位
 金子 隼汰 9:38 10位
 三田 桜大 10:03 16位
 佐藤 千夏 11:05 23位
 大橋 望結 12:36 30位 　
５km一般
 朔帆パパさん 18:12 4位
 彩太パパさん 19:37 7位
10km一般
 寺田コーチ 20:45 ５kmLap
親子チャレンジラン1km
 加藤 朔帆＋パパさん
 久保龍之介＋パパさん
 中村月乃＋お兄さん
 山村 なつ＋ママさん
 大橋 咲希+パパさん
 内本 明衣＋パパさん

2/7（土）練習

場所：万博公園西口ちびっこ広場

参加コーチ　原田コーチ、寺田コーチ、川上コーチ、辻コーチ、石川先生

寒い中でしたが1800mの計測を実施しました
練習後に、2月23日に行われる大阪小学生クロスカントリーリレー大会の
メンバー発表を行いました

大会本番まであと2週間、体調を崩さないようにしましょう

練習メニュー
・ペア体幹、ジャンプ系ドリル、縄跳び
・50m坂道ダッシュ3本
・1100m/1800m 測定　測定結果
    ※1800mの計測結果についてはストップウォッチの表示がおかしく
　　 15秒ほど遅いタイムとなってます。
・芝生での坂道ダッシュ

3/21（土）第5回 小学生陸上競技クラブ交流大会

第5回 小学生陸上競技クラブ交流大会

日時：3月21日（土）10:00〜16:00
場所：枚方陸上競技場

大会要項

6年生にとっては小学生最後の大会となります
自己ベスト達成に向けて奮ってご参加ください

種目
１００m、８００m、８０mH、走幅跳、走高跳、ジャベリックボール投げ
コンバインドA（走高跳、８０mH）、コンバインドB（走幅跳、ジャベリックボール投げ）
４×１００mR（共通、5年、4年、混合共通、混合オープン）
※１〜３年生は１００mのみ
※８０mH、コンバインドは５・６年生のみ
1人２種目まで（１００mプラス１種目）
　参加料　個人800円（１〜３年生は500円）、リレー１,000円

申込締め切りを2月27日（金）とします

2/1（日）練習

日時：2月1日（日）9:00〜11:00

場所：万博公園小運動場

参加コーチ　川上コーチ、原田コーチ、石川先生

気温は低かったですが
風もなく、いいお天気の中で練習ができました
45秒間走をメインとしてスプリント系のトレーニングを行いました

・ペア体幹
・片脚補強ドリル
・縄跳び
・ケンケン、スキップドリル＋スプリント
・45秒間走×４
・全員リレー×２

1/31（土）練習

日時：1月31日（土）11:00〜13:00

場所：総合運動場

参加コーチ　寺田コーチ、川上コーチ、原田コーチ

吹田市陸上競技協会の合同練習会のため総合運動場を利用でき
低学年は1100m、高学年は1800mの計測を行いました
いつもと同じ距離ですが、トラックとロードでは違いが出ますね
トラックでロードと同じくらいの記録が出たメンバーは
来週の西口では必ずベストが出ますので
自信を持って頑張ってください

練習メニュー
・人工芝ペアドリル
・ジャンプ系ドリル＋スプリント
・1100m、1800m測定　測定結果
・チーム対抗リレー

3/7（土）TOYONAKA少年・少女駅伝競走大会

TOYONAKA少年・少女駅伝競走大会

日時：3月7日（土）10:00〜16:00

場所：スカイランドＨＡＲＡＤＡ（豊中市原田西町１－１）

https://toyonakajsc.cloudfree.jp/ekiden/

小学５・６年生　男子、女子、男女混合
　１区 (2.3 ㎞ ) 、 ２ ～ ５ 区 (1.8 ㎞）　混合は6区まで

小学３・４年生　男女混合可
　１区 (1.7 ㎞ ) 、 ２ ～ ５ 区 (1.4 ㎞）　

参加費　4,000円/チーム

エントリー
小学５・６年生　男子
　Aチーム　中西 結仁朗、税所 篤生、渡邊 蓮、坂口 湊、藤本 彩太
　Bチーム　正田 竣也、嶋田 蒼生、酒井 珀琥、藤本 尭玖、今井 俊人
　Cチーム　井上 泰良、山口 慶之、藤本 大和、山口慶之

小学５・６年生　女子

　内本 海衣、山村 悠莉子、福島 雪乃、峯 晴香、木下 優

小学５・６年生
　4年生チーム　大森 至、中村 昴星、福島 陽乃、山田 蓮維

　3年生チーム　峯 一晴、三田 桜大、山村 佳菜子、今井 美央璃、山村 春瑠

※チーム選考は、参加希望者の中からタイム順で選考しております
※チーム内の区間については、当日までの調子で変更いたします
※5名に満たないチームについては、追加メンバーの調整中です

2/23（月・祝）大阪小学生クロスカントリーリレー大会

大阪小学生クロスカントリーリレー大会

日時：2月23日（月・祝）9:00〜13:00

場所：山田池公園周回コース
　　　枚方市山田池公園1-1

大会要項

５・６年生のみの大会となります

・男女交互の６区間のリレー形式

・第１・３・５走者を女子、第２・４・６走者を男子とする。

・距離は、一人１.５㎞となります

Aチーム

　内本 海衣、中西 結仁朗、福島 雪乃、藤本 彩太、山村 悠莉子、税所 篤生、木下 優、坂口 湊

オープンチーム

　渡邊 蓮、正田 竣也、田邊 悠、酒井 珀琥、井上 泰良、船越壮一郎、嶋田蒼生

※チーム選考は、参加希望者の中から1月24日までのタイム順で選考しております

　男子記録推移　女子記録推移
※チーム内の区間については、当日までの調子で最終調整いたします

2/21（土）ななつぼしマラソン

ななつぼしマラソン

日時：2月21日（土）9:00〜13:00

場所：服部緑地陸上競技場および周回特設コース

https://nanatsuboshi7.jp/

2/21、服部緑地でななつぼしマラソンが開催されます。
このマラソン大会は、昨年2月に悪性リンパ腫により21歳で亡くなった
青山学院大学陸上競技部長距離ブロック所属の皆渡星七（みなわたり せな）
の陸上競技に注いだ情熱や、未来に向けたまっすぐな思いを
受け継ぐ思いで企画されたマラソン大会です。

小学生の時、服部緑地で活動しているHRJに所属していた彼は服部緑地でたくさん走っておりました。

私も高校生の時の彼と、少しだけ面識はありましたが、悪性リンパ腫を患っていることをニュースで知った時、非常にショックを受けました。

彼が子供に頃に走っていた服部緑地でのマラソン大会
青山学院関係者が主催者であり、陸上教室もあるのでご紹介させていただきます。

大会実行委員会　松下くん（青山学院陸上部マネージャー）のノートです
https://note.com/danmane_matsuko/n/n0fde175e9dce

10:50〜
　ファンラン　2.5km 小学生3000円
　　野口 蘭、野口 凛人でエントリー
11:50〜
　汗と涙の77分間駅伝　600mのコースでの駅伝　小学生3000円/名
　　Aチーム　中西さんパパさん、中西 結仁朗、税所 篤生、渡邊 蓮、坂口 湊 　　　　　　　　　
　　　　　　　藤本 彩太、正田 竣也、田邊 悠　
　　Bチーム　田邊さんママさん、今井 俊人、峯 晴香、井上 泰良、山口 慶之
　　　　　　　赤瀬 蒼空、山田 優衣、峯 一晴、中村 昴星、山村 春瑠、中村 月乃
　　　　　　　でエントリー
13:30〜
　　トークイベント&ランニング教室
　　小学生1000円（当日受付）

1/25（日）練習

日時：1月25日（日）9:00〜11:00

場所：万博公園小運動場

参加コーチ　辻コーチ、川上コーチ

寒い中でしたがインターバルトレーニング

中心に頑張りました

練習メニュー

・体幹、縄跳び

・スキップ、ケンケンのドリル

・50mダッシュ5本

・45秒走　5本

・鬼ごっこ

1/24（土）練習

日時：1月24日（土）9:00〜11:00

場所：万博公園西口ちびっこ広場

参加コーチ　寺田コーチ、川上コーチ、辻コーチ

寒い中でしたが1800mの計測を行いました
10名の選手が自己ベストを更新
みんなよく頑張りました

練習メニュー
・ペア体幹
・縄跳び
・スキップ動作
・１８００m測定　測定結果

1/18（日）練習

日時：1月18日（日）9:00〜11:00

場所：万博公園小運動場

参加コーチ　寺田コーチ、川上コーチ

昨日の1800m計測の疲れが残っていると心配しましたが
子供達は元気いっぱいで練習をこなしてくれました
45秒間走も慣れてきたみたいなので
そろそろ秒数を伸ばしてみようかと思案中です

練習メニュー
・ペア体幹、片脚補強ドリル
・縄跳び
・30m、50m
・50m往復走　３往復　２0秒レスト
・45秒間走×４　180mー230m
・全員リレー２セット

1/17（土）練習

日時：1月17日（土）9:00〜11:00

場所：万博公園西口ちびっこ広場

参加コーチ　寺田コーチ、川上コーチ

今年に入って最初の1800mの計測を行いました
天候にも恵まれ12名が自己ベスト更新
みんな大変よく頑張りました
大阪クロカンの選考は1/24までの記録としますので
来週も頑張りましょう！

練習メニュー
・ペア体幹、縄跳び
・1800m測定　測定結果