2026年3月22日日曜日

3/22(日)練習

日時:3月22日(日)9:00〜11:00

場所:万博公園小運動場

参加コーチ 石川先生、原田コーチ、川上コーチ、寺田コーチ

枚方カップの翌日でしたが
たくさんの選手たちが参加してくれました

練習メニュー
・体幹トレ、縄跳び
・ミニハードルジャンプ
・ミニハードル走 1.2m、1.6m10台
・30mダッシュ
・50m計測
・全員リレー×2本



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4/29(水・祝)練習

日時:4月29日(祝)9 :00〜11:00 場所:万博公園小運動場 参加コーチ 石川先生、原田コーチ、川上コーチ ジャンプ系のドリルで 地面からの反発を意識してもらいました まだまだですが、徐々に感覚を磨いてもらえたらと思います 練習メニュー ・体幹、縄跳び ・ジャンプ系ドリル...