8/6（日）練習

日時：8月6日（日）9:00〜11:00

場所：総合運動場

参加コーチ　原田コーチ、川上コーチ、寺田コーチ、岡田コーチ、石川コーチ、石川先生

今日は2年生から6年生と体験の選手と9名での練習でした
地元の中学生と合同練習会

ウォーミングアップから動きづくりまで
中学生に混ざって練習しました

最後に小中合同全員リレー

リレーはやはり白熱しますね

コーチも全員参加で、岡田コーチの娘さん2人がマネージャーで
タイム計測を手伝っていただきました

練習内容

股関節動的ストレッチ各種
各種スキップからの流し
加速走30m×2、50m×2、70m×1　タイム測定
中学生と一緒に全員リレー

50mのタイムは100mに換算するとどのくらい？
以前、換算表なるものを見たことがあったのでwebで検索してみたらhttps://unattachedrunner.com/time-correlation-sprint/

の記事が見つかり
50m、60m、80mで換算表となっていました
次回は80mで計測したいと思います

今日も入部届を頂きました🎉　これで9名となりました
楽しく、仲良く、礼儀正しく
地域に愛される陸上クラブを目指していきます