9/18（月）練習

日時：9月18日（月）9:00〜11:00

場所：総合運動場

参加コーチ　原田コーチ、川上コーチ、岸コーチ、石川コーチ、石川先生

今日は地元の中学生と合同練習会
小学生は2年生から6年生の選手と体験の選手で11名
中学生は中間テスト前で9名
そして吹田ジュニアの卒部生の高校生が3名と合計23名での練習でした

ウォーミングアップから動きづくりまで
小中高とみんなで実施
動きづくりから、加速走まで、お互い刺激しながら走ってましたね

練習内容

股関節動的ストレッチ各種
ペア体幹刺激、動きづくり
マーク走　1.0m、1.2m、1.5m、1.8m

加速走30m×2　タイム測定　4秒0目標
加速走50m×1　タイム測定　7秒0目標
加速走70m×1　タイム測定　10秒0目標

種目練習、小学生はリレー練習