日時：9月18日（月）9:00〜11:00
場所：総合運動場
参加コーチ 原田コーチ、川上コーチ、岸コーチ、石川コーチ、石川先生
今日は地元の中学生と合同練習会
小学生は2年生から6年生の選手と体験の選手で11名
中学生は中間テスト前で9名
そして吹田ジュニアの卒部生の高校生が3名と合計23名での練習でした
ウォーミングアップから動きづくりまで
小中高とみんなで実施
動きづくりから、加速走まで、お互い刺激しながら走ってましたね
練習内容
股関節動的ストレッチ各種
ペア体幹刺激、動きづくり
マーク走 1.0m、1.2m、1.5m、1.8m
加速走30m×2 タイム測定 4秒0目標
加速走50m×1 タイム測定 7秒0目標
加速走70m×1 タイム測定 10秒0目標
種目練習、小学生はリレー練習
0 件のコメント:
コメントを投稿