日時：10月21日（土）9:00〜11:00
場所：むらさき公園
参加コーチ 石川先生、石川コーチ、寺田コーチ、原田コーチ
縄跳び各種、体幹ドリル
スタート前傾意識
ミニハードル 高さ＋幅
マーク走 1.0m、1.3m、1.6m
30mTT×５
次の日は市長杯陸上なので
スタートダッシュで意識する⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎について考えてもらいました
・下を向いて走る
・頭のてっぺんをゴールに
・５歩だけキープ
練習の最後には忘れていた選手も
繰り返し、繰り返し、意識してもらおう
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