2024年6月16日日曜日

6/16(日)練習

日時:6月16日(日)9:00〜11:00

場所:万博公園西口ちびっこ公園

参加コーチ 原田コーチ、川上コーチ、辻コーチ、石川コーチ、石川先生

今日は5年生の女子が体験に参加してくれました
久しぶりにサーキットトレーニングを取り入れました

練習メニュー
・サーキット3周、縄跳び
 マーク走 1.0m、1.2m、1.5m、1.7m
   ミニハードル走6台 5m間隔、7m間隔
 加速走30m×2、50m×2



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1/10(土)練習予定

日時:1月10日(土)11 :30〜13:00 場所:健都レールサイド公園 参加コーチ 原田コーチ、川上コーチ 今年初めての練習となります 長めの距離をペース走する予定です 吹田市陸上教室の後に開催します いつもと練習場所が異なるため、ご注意ください