日時:6月16日(日)9:00〜11:00
場所:万博公園西口ちびっこ公園
参加コーチ 原田コーチ、川上コーチ、辻コーチ、石川コーチ、石川先生
今日は5年生の女子が体験に参加してくれました
久しぶりにサーキットトレーニングを取り入れました
練習メニュー
・サーキット3周、縄跳び
マーク走 1.0m、1.2m、1.5m、1.7m
ミニハードル走6台 5m間隔、7m間隔
加速走30m×2、50m×2
日時:5月24日(日)9 :00〜11:00 場所:万博公園小運動場 参加コーチ 石川先生、原田コーチ、川上コーチ、寺田コーチ、辻コーチ 日差しが強くなってきて帽子が必須となってきました 短距離ドリルを中心に行いました 練習メニュー ・体幹トレ、縄跳び ・ミニハードルでのジャンプ...
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