日時：6月29日（土）9:00〜11:00
場所：万博公園西口ちびっこ広場
参加コーチ 原田コーチ、石川先生
2名の体験の選手が来てくれました
参加コーチが少なかったですが、保護者の皆様が
見守りやタイム計測、スターター補助など
ご協力いただき無事安全に実施することができました
ありがとうございました
練習メニュー
サーキット３周、縄跳び
マーク走 1.0m×5、1.3m×3、1.7m×４
ペア加速走30m×3、50m×2
加速走は保護者さまに動画を撮ってもらいました
自分の走りを確認したい選手は、原田コーチまでお声がけください
一緒に動画を確認し、走りをチェックいたします
自分のフォームをチェックできるのはいいですね。がむしゃらに走って伸びるタイムとフォームを分析して効率的な走りに修正しながら走るのとでは1年先のタイムに大きな差が出るでしょうね。フォームを変えると一時的にタイムは落ちるでしょうが、ずっと先を見据えたいですね。
返信削除おうちの方に動画を撮っていただいて、一つ一つ修正できたらベストですね。
コーチが少なかったにも関わらず、充実した練習ができたことは
ご父兄様のご協力のおかげです。
いつもありがとうございます。
これからもよろしくお願いいたします。