日時：10月5日（土）11:00〜13:00
場所：総合運動場
参加コーチ 原田コーチ、石川コーチ、川上コーチ、石川先生
運動日和の中で競技場練習ができました練習メニュー
ペア体幹各種、ジャンプドリル
50m×2、100m加速走 測定結果
短距離：スタート練習
長距離：インターバルトレーニング
長距離：インターバルトレーニング
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混んでいる時は場所を調整しながらするのに思い切りできたようですね。お天気も最高でスポーツ日和です。芝生もバックのレーンも貸切状態ですので贅沢な練習日になりましたね。
返信削除いつも練習の様子の写真ありがとうございます。ハードルジャンプはすごい調整力とジャンプ力ですね。スタートもかっこいい。日頃の基礎トレーニングの成果ですね。全身を使った運動の積み重ねが力になっていることがよかわかました。
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