2024年11月17日日曜日

11/17(日)練習

日時:11月17日(日)9:00〜11:00

場所:万博公園小運動場

参加コーチ 川上コーチ、石川コーチ、辻コーチ

練習メニュー
・縄跳び、マーク走、タスキの練習
・長距離の呼吸とギアの切り替え
・1200m測定 測定結果



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5/24(日)練習

日時:5月24日(日)9 :00〜11:00 場所:万博公園小運動場 参加コーチ 石川先生、原田コーチ、川上コーチ、寺田コーチ、辻コーチ 日差しが強くなってきて帽子が必須となってきました 短距離ドリルを中心に行いました 練習メニュー ・体幹トレ、縄跳び ・ミニハードルでのジャンプ...