2025年7月6日日曜日

7/6(日)練習

日時:7月6日(日)9:00〜11:00

場所:万博公園小運動場

参加コーチ 原田コーチ、川上コーチ、寺田コーチ、辻コーチ、石川コーチ

いよいよ全国予選も1週間後にせまってきました
暑い中、集中力を切らさないように
スタート練習を中心に行いました

練習メニュー
・ペア体幹、15秒チャレンジ
・縄跳び、ラダー各種
・ギャロップ走 3.0m間隔、3.5m間隔
・前傾を意識したスタート練習
・30m×3、50m×2


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1/10(土)練習予定

日時:1月10日(土)11 :30〜13:00 場所:健都レールサイド公園 参加コーチ 原田コーチ、川上コーチ 今年初めての練習となります 長めの距離をペース走する予定です 吹田市陸上教室の後に開催します いつもと練習場所が異なるため、ご注意ください