日時:9月13日(土)11:30〜13:00
場所:紫金山公園北口
参加コーチ 原田コーチ、川上コーチ、辻コーチ
9時〜11時で吹田市陸上教室が開催されていため
教室終了後に紫金山公園に移動して練習を行いました
世界陸上も始まりました、将来の日本代表目指して
目標は高く、大きく、頑張ってもらいたいですね
練習メニュー
・ペア体幹
・縄跳び
・マークジャンプ 両脚、片脚
・段差ドリル2種
・シャトルラン 45秒で
日時:5月24日(日)9 :00〜11:00 場所:万博公園小運動場 参加コーチ 石川先生、原田コーチ、川上コーチ、寺田コーチ、辻コーチ 日差しが強くなってきて帽子が必須となってきました 短距離ドリルを中心に行いました 練習メニュー ・体幹トレ、縄跳び ・ミニハードルでのジャンプ...
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