日時：11月23日（日）9:00〜11:00
場所：万博公園小運動場
参加コーチ 原田コーチ、川上コーチ、寺田コーチ
暖かい天候だったため、ジャンプ系ドリルと
スプリント系を中心に行いました
練習メニュー
・ペア体幹、マークを使った片脚ドリル
・縄跳び
・マークジャンプ
・30m×2、50m×2
・20秒間走×4
・全員リレー
・５〜７分間走
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1/10（土）練習予定
日時：1月10日（土）11 :30〜13:00 場所：健都レールサイド公園 参加コーチ 原田コーチ、川上コーチ 今年初めての練習となります 長めの距離をペース走する予定です 吹田市陸上教室の後に開催します いつもと練習場所が異なるため、ご注意ください
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