日時：1月18日（日）9:00〜11:00
場所：万博公園小運動場
参加コーチ 寺田コーチ、川上コーチ
昨日の1800m計測の疲れが残っていると心配しましたが
子供達は元気いっぱいで練習をこなしてくれました
45秒間走も慣れてきたみたいなので
そろそろ秒数を伸ばしてみようかと思案中です
練習メニュー
・ペア体幹、片脚補強ドリル
・縄跳び
・30m、50m
・50m往復走 ３往復 ２0秒レスト
・45秒間走×４ 180mー230m
・全員リレー２セット
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