2026年1月25日日曜日

1/25(日)練習

日時:1月25日(日)9:00〜11:00

場所:万博公園小運動場

参加コーチ 辻コーチ、川上コーチ

寒い中でしたがインターバルトレーニング
中心に頑張りました

練習メニュー
・体幹、縄跳び
・スキップ、ケンケンのドリル
・50mダッシュ5本
・45秒走 5本
・鬼ごっこ

0 件のコメント:

コメントを投稿

3/29(日)練習予定

日時:3月29日(日)9 :00〜11:00 場所:万博公園小運動場 参加コーチ 調整中 短距離ドリルを中心に行う予定です