8 月 18 日(金)に万博公園総合スポーツ広場において
スプリントコーチ九⻤靖太先生による陸上教室を開催しました
九鬼先生は大阪経済大学の准教授で研究と教育に従事しながら
スプリントコーチとしても活動されておられ
また、スプリントトレーニング指導は陸上選手のみならず、プロサッカー選手や
大学ラグビー、高校野球選手など多くの球技系アスリートへの指導経験も有しておられます
吹田ジュニア陸上クラブの卒部生である植村莉子選手も応援にかけつけて
いただき、子どもたちへの良き見本として一緒に練習していただきました
ちなみに植村選手は現在大学生で100m11秒88の凄い選手です
ペアで体幹周りのエクササイズ
じゃんけんで負けた方の動きに合わせるなど楽しみながら
カラダに刺激を与えていきます
そこから、走りの動作運動に移行していきますが
１つの課題ができたら、次はこれ
など、飽きさせず、楽しくトレーニングでき
最後のマーク走ではみんな綺麗なフォームでおおっ！っと
歓声が上がるほどでした
（教室の様子は練習風景でも観ることができます）
教室で実施されたメニューは、また練習の中で実施していきたいと思います
九鬼先生、牡丹先生、お世話になりました
楽しく非常に有意義な教室をありがとうございました
植村莉子選手もありがとうございました
また、吹田陸上クラブに遊びに来てくださいね
なお、九鬼先生はYouTubeでスプリントの学びになる動画を配信されておられます
是非、チャンネル登録をしましょう！
走りの科学チャンネル by 九⻤靖太 https://www.youtube.com/channel/UCW1PaIsDO_U7OnFBpq-ZfYw
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