日時：8月19日（土）9:00〜11:00
場所：総合運動場
参加コーチ 原田コーチ、川上コーチ、岸コーチ、石川先生
今日は2年生から6年生の選手と12名での練習でした
地元の中学生と合同練習会
ウォーミングアップから動きづくりまで
中学生に混ざって練習
昨日の九鬼先生の教室メニューも取り入れて
体幹の刺激を入れました
練習内容
股関節動的ストレッチ各種
ペア体幹刺激
マークジャンプ３足長
マーク走 1.0m、1.4m
加速走50m タイム測定 7秒目標
中学生と一緒に全員リレー
今日も入部届を頂きました🎉 これで10名となりました
楽しく、仲良く、礼儀正しく
地域に愛される陸上クラブを目指していきます
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