10/1（日）練習

日時：10月1日（日）9:00〜11:00

場所：総合運動場

参加コーチ　石川先生、石川コーチ、岸コーチ

地元の中学生と合同練習会

いつものようにウォーミングアップから中学生と一緒に練習

せっかくの競技場練習なのでリレー練習を中心に行いました

9/30（土）練習

日時：9月30日（土）9:00〜11:00

場所：むらさき公園

参加コーチ　原田コーチ

今日は3年生から6年生と体験の選手の11名での練習でした

埼玉から島田さんも応援に駆けつけてくださいました
島田さんありがとうございました
大阪お越しの際は、また遊びにいらしてくださいませ

練習内容
縄跳び、ペットポットドリル、段差ドリル
マーカー走 1.0m、1.3m、1.6m
３歩リズムのマーカー走　6m、７m

日清食品カップ第39回全国小学生陸上競技交流大会

 日時：9月17日（日）9:30〜16:20

場所：神奈川・日産スタジアム

小倉琉太選手が大阪代表として男子5年生の部で出場しました

また5年生男子も応援に駆けつけてくれて
チーム一丸、思い出深い大会になったことと思います

大阪ではレースで先行されることはないですが、
やはり全国、予選では先行されてから力んじゃいましたね

でもC決勝には残れて、２本目は向かい風で自己ベストとはなりませんでしたが、
5年生男子全国20位、ナイスな走りでした。

来年も大阪代表になれるよう頑張りたいですね

小倉選手、応援に駆けつけた選手、保護者の皆様、暑い中お疲れ様でした。
ありがとうございました。

Resuit

Men 100m 5th grade
  Qualifying OGURA Ryuta 13.78 +0.0

Men 100m 5th  grade
  C Final OGURA Ryuta 13.94 -1.3

9/24（日）茨木市体育協会杯陸上競技大会

日時：9月24日（日）9:00〜17:00

場所：万博記念競技場

男女7名が参加しました

短距離シーズンも残り2試合

次の大会に向けて練習頑張りましょう！

保護者の皆さまも、ご協力ありがとうございました

Resuit

Elementary school student class

Men 100m Op 
 OGUERA Ryuta　 14.08 -0.8
 OSAKI Kanta         15.70 -0.8
 NAKANISHI Yujiro 15.04 +2.3

Men 800m Op
 NAKANISHI Ichiro  2:43.45
 NAKANISHI Yujiro  2:54.38

Men Long Jump Op
 OSAKI Kanta.          3m49 +0.5
 NAKANISHI Ichiro   3m55 +0.0

Women 100m Op 
 FUKUSHIMA Hanano  14.58 +0.0
 FUJII Kako.                   15.69 -0.6
 FUKUSHIMA Yukino.    18.10 -0.6

Woman 800m Op 
 FUJII Kako  　　　　　 2:38.52
 FUKUSHIMA Hanano.   2:46.78

9/23（土）練習

日時：9月23日（土）9:00〜11:00

場所：むらさき公園

参加コーチ　川上コーチ、寺田コーチ、石川コーチ

今日は2年生から6年生と体験の選手の11名での練習でした

練習内容
縄跳び、ペットポットドリル、マーカー走
坂道ダッシュ

9/18（月）練習

日時：9月18日（月）9:00〜11:00

場所：総合運動場

参加コーチ　原田コーチ、川上コーチ、岸コーチ、石川コーチ、石川先生

今日は地元の中学生と合同練習会
小学生は2年生から6年生の選手と体験の選手で11名
中学生は中間テスト前で9名
そして吹田ジュニアの卒部生の高校生が3名と合計23名での練習でした

ウォーミングアップから動きづくりまで
小中高とみんなで実施
動きづくりから、加速走まで、お互い刺激しながら走ってましたね

練習内容

股関節動的ストレッチ各種
ペア体幹刺激、動きづくり
マーク走　1.0m、1.2m、1.5m、1.8m

加速走30m×2　タイム測定　4秒0目標
加速走50m×1　タイム測定　7秒0目標
加速走70m×1　タイム測定　10秒0目標

種目練習、小学生はリレー練習

9/17（日）練習

日時：9月17日（日）9:00〜11:00

場所：むらさき公園

参加コーチ　川上コーチ、岸コーチ、石川コーチ

今日は2年生から6年生と体験含めての7名での練習でした

吹田ジュニア卒部生の岩永さんも遊びに来てくれました

練習内容
縄跳び、ペットポットドリル、ラダー

坂道ダッシュ場所：むらさき公園

9/16（土）練習

日時：9月16日（土）9:00〜11:00

場所：むらさき公園

参加コーチ　川上コーチ、石川コーチ

全国小学生陸上に選手、コーチが行っているので

今日は2年生から6年生の5名での練習でした

練習内容
縄跳び、ペットポットドリル、段差ドリル
坂道ダッシュ

9/10（日）練習

日時：9月10日（日）9:00〜11:00

場所：総合運動場

参加コーチ　原田コーチ、石川先生、石川コーチ、川上コーチ、寺田コーチ

今日は2年生から6年生の選手と9名での練習でした
地元の中学生と合同練習会

いつものようにウォーミングアップから中学生と一緒に
練習します

ジャンプ系を多くやって、反発を意識してもらうよう
に声かけしましたが、小学生は、まだまだ苦手な選手が
多いですね

せっかくの競技場練習なのでリレー練習を中心に行いました

練習内容

股関節動的ストレッチ各種
ペア体幹刺激
マーク走　1.0m、1.2m、1.5m、1.8m

中学生は種目練習、小学生はリレー練習中

9/9（土）練習

日時：9月9日（土）11:00〜13:00

場所：総合運動場

参加コーチ　石川先生、石川コーチ、川上コーチ

月に一度の吹田市の陸上教室が9時から開催されて
コーチ陣もそちらに参加してから、11時からの練習です

せっかくの競技場なので
スタート練習を中心に軽めの調整でした

9/3（日）第4回大阪小学生陸上競技記録会

日時：9月3日（日）10:00〜16:10

場所：枚方陸上競技場

男女9名が参加しました
小学2年生は初のレース、緊張してましたが
レース後の笑顔が素敵でした

自己ベストが出た選手、もうちょっとだった選手
暑い中、怪我なく無事によく頑張りました

課題も、いろいろ見えてきたので
明日からの練習でまた頑張りましょう！
お疲れ様でした
保護者の皆さまも、ご協力ありがとうございました

Resuit

Men 100m
  TANAKA Takanosuke 16.00 -0.3 PB
  OSAKI Kanta 15.78 -1.7
  NAKANISHI Yujiro 15.56 -1.1 PB

Men 100m Final
  OSAKI Kanta 15.78 +0.0

Men 800m
  NAKANISHI Ichiro         2:52.34

Women 100m
  FUKUSHIMA Hanano   14.66 -2.3
  SONODA Ami               16.44 -3.8
  FUKUSHIMA Yukino.    18.02 +0.2 PB
  FUKUSHIMA Haruno  20.46 -0.2 PB

Women 100m Final
  FUKUSHIMA Hanano   14.27 +1.0 PB
  SONODA Ami               15.63 +1.4 PB

Woman 800m
  FUJII Kako  　　　　　 2:40.47

9/2（土）練習

日時：9月2日（土）9:00〜11:00

場所：むらさき公園

参加コーチ　原田コーチ、川上コーチ、石川コーチ、石川先生

今日は2年生から6年生の8名と体験の2名で10名での練習でした
縄の縄跳びも慣れてきたかな

明日は第４回研修記録会なので軽めの内容
明日は自分で納得のいく走りを期待したいものです

練習内容
縄跳び、マーカージャンプ
ペットポットドリル、段差ドリル
マーカー走　1.0m、1.2m、1.4m、1.6m
30m　マーカー走×4本　5.1秒目標