日時：11月5日（日）9:00〜11:00
場所：むらさき公園
参加コーチ 石川先生、石川コーチ、寺田コーチ、川上コーチ、原田コーチ
今日のテーマはシザース
昨日の復習で反発を意識したジャンプ系、そして挟み込みドリルのトレーニングを実施しました
その後、50m坂道ダッシュと300mを走ってもらいました。最後に体幹系のトレーニング実施、これからもテーマを決めてトレーニングしていきたいと思います
練習内容
・縄跳び、ペアトレーニング
ミニコーンを使った反発、挟み込み系
坂道50m×3本、300m×３本
体幹トレーニング
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