生駒市にある中学校のサッカー部から走り方教室をやってくれ
との依頼があって11月12日に実施してきました
あまり深く考えず、気軽のOKしましたが
確認すると、そのサッカー部
今年の全国大会に近畿代表として出場している!?
あらら、あっしで走り方教室が務まるのかしら
まぁ、でもそこはスプリントコーチとして
腹を括って、いつも通り楽しく笑顔ある教室を目指してやってみました
中３はもう卒部して、中２のメンバー主体でしたが
礼儀正しく、こちらの話もよく聞いてくれて
とてもやりやすかったです
さすが、サッカー部
身体能力が高いです、ホント
ペアでストレッチから体幹までやって
中臀筋への刺激から、壁を使ったドリル
そして最後にマーカー走で
前で足を捌くことを意識してもらいました
約90分ほどでしたが、
おおっ、めっちゃフォーム綺麗になってるやん！
って監督さん、コーチさんから言ってもらえて
なんとか役割はこなすことができたと思います
その後、監督さん、コーチさんと一緒に食事をしながら
公立のサッカー部の運営の課題や
トレーニング方法、走る練習の強度
フィジカルトレーニングなど
いろいろ意見交換させていただき
とても有意義な時間を過ごすことができました
やっている内容は、陸上クラブでやっている練習と
ほとんど同じでしたが、結構、フォームの改善が見られて
まぁ、普段やっている練習内容も間違っていないかなと思いました
サッカー少年への指導は、初めてでしたが
今回もいろいろ気づきがありましたね
これからも依頼があれば、応えて行きたいと思います
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