12/24（日）練習

日時：12月24日（日）9:00〜11:00

場所：万博公園西口ちびっこ広場

参加コーチ　石川先生、石川コーチ、寺田コーチ、川上コーチ、原田コーチ、小西コーチ

今年最後の練習でした
今回も吹田市内の小学校と合同練習
1.8kmの記録計測もみんな少しづつ記録も伸びているようです

今年1年お世話になりました。2024年もどうぞよろしくお願い致します

年始は1月6日(土)からの練習を予定してます

練習内容

　ペア補強、縄跳び
　サーキット×３セット

　　段差足関節ドリル30回づつ、両手上げver20回づつ　砂場ランジジャンプ20回、

　　股関節ジャンプ&着地、ダウン7往復、下坂つまさき下り

　　手すり足上げドリル　左右7回、段差ドリル20回、両手上げver20回、坂道ダッシュ

    1.8km タイム測定