日時：12月23日（土）9:00〜11:00
場所：万博公園西口ちびっこ広場
参加コーチ 石川先生、石川コーチ、寺田コーチ、原田コーチ
気温は低かったですが、風がなくわりと暖かく感じました
練習内容
縄跳び
サーキット×３セット
サーキット×３セット
段差足関節ドリル30回づつ、両手上げver20回づつ 砂場ランジジャンプ16回、
股関節ジャンプ&着地、ダウン7往復、下坂つまさき下り
手すり足上げドリル 左右7回、段差ドリル20回、両手上げver20回、坂道ダッシュ
坂道ダッシュ 80m×3
ペースラン2.32km ペース5:00/km
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