12/17（日）練習

日時：12月17日（日）9:00〜11:00

場所：万博公園西口ちびっこ広場

参加コーチ　石川先生、石川コーチ、川上コーチ、寺田コーチ、原田コーチ、小西コーチ

前日は20℃近くあったのに、6℃くらいでめちゃ寒い

寒くても子供達は元気です

今日も吹田市内の小学生と合同での練習でした

練習内容

　ペア補強、縄跳び
　サーキット×３セット

　　段差足関節ドリル30回づつ、両手上げver20回づつ　砂場ランジジャンプ20回、

　　股関節ジャンプ&着地、ダウン10往復、下坂つまさき下り

　　手すり足上げドリル　左右7回、段差ドリル20回、両手上げver20回、坂道ダッシュ

    1.8km タイム測定