2024年1月21日日曜日

1/21(日)練習

日時:1月21日(日)9:00〜11:00

場所:総合運動場

参加コーチ 石川先生、石川コーチ、原田コーチ、川上コーチ、寺田コーチ

10時前まで雨で、雨の中の練習でした
せっかくの競技場練習でしたので
マーク走などスプリント練習を中心に実施しました

練習内容
 アップ2周、ドリル各種(スキップ、キャッチングステップなど)
 ジャンプ系ドリル(ミニハードル、5歩JUMP、バウンディング)
 マーク走 1.0m 1.4m 1.6m
    2000mタイム測定
 円形リレー












#吹田陸上クラブ

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