日時：1月6日（土）9:00〜11:00
場所：万博公園西口ちびっこ広場
参加コーチ 石川先生、寺田コーチ、原田コーチ
2024年最初の練習でした
寒い中、みんな元気な笑顔でなによりでした
今年も明るく楽しく元気に頑張りましょう！
練習内容
ペア補強、縄跳び
競歩タスキリレー
サーキット×２セット
段差足関節ドリル30回づつ、両手上げver20回づつ 砂場ランジジャンプ20回、
股関節ジャンプ&着地、ダウン7往復、下坂つまさき下り
手すり足上げドリル 左右7回、段差ドリル20回、両手上げver20回、坂道ダッシュ
1.8km ペースラン
駅伝リレー ２セット
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