日時:3月20日(木・祝)9:00〜11:00
場所:万博公園西口ちびっこ広場
参加コーチ 原田コーチ、川上コーチ、寺田コーチ
練習開始前に足関節を意識して練習しよう!
と声をかけましたが、どこまでできたかな?
1つのポイントでいいので、意識して練習していきましょう
練習メニュー
縄跳び、マーカージャンプ(両脚、片脚)
ミニハードル+マーカージャンプ(両脚、片脚)
ミニハードルジャンプ
ギャロップ走(3.5m)
30m×2、50m×3
芝生ダッシュ
日時:5月24日(日)9 :00〜11:00 場所:万博公園小運動場 参加コーチ 石川先生、原田コーチ、川上コーチ、寺田コーチ、辻コーチ 日差しが強くなってきて帽子が必須となってきました 短距離ドリルを中心に行いました 練習メニュー ・体幹トレ、縄跳び ・ミニハードルでのジャンプ...
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