2025年4月26日土曜日

4/26(土)練習

日時:4月26日(土)9:00〜11:00

場所:万博公園西口ちびっこ広場

参加コーチ 原田コーチ、寺田コーチ、石川コーチ

気持ちのいい練習日和で
基礎ドリルを中心に行いました

練習メニュー
・体幹ドリル、縄跳び
・ハードルジャンプ垂直系+水平系+ダッシュ
・サーキット3周
・マーク走1.0m、1.2m、1.4m、1.6m間隔
・坂道ダッシュ 30m×1、50m×3




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1/10(土)練習予定

日時:1月10日(土)11 :30〜13:00 場所:健都レールサイド公園 参加コーチ 原田コーチ、川上コーチ 今年初めての練習となります 長めの距離をペース走する予定です 吹田市陸上教室の後に開催します いつもと練習場所が異なるため、ご注意ください