2025年6月1日日曜日

6/1(日)練習

日時:6月1日(日)9:00〜11:00

場所:万博公園小運動場

参加コーチ 原田コーチ、川上コーチ、辻コーチ、石川コーチ

涼しく過ごしやすい中での練習でした
来週の競技会に向け、リレー練習を行いました

練習メニュー
・ペア体幹、ペットポットドリル、縄跳び各種
・ミニハードル(アンクルホップ 両脚5本、片脚2本づつ)
・ミニハードル(足の入れ替え4のリズムで+マーク走1.2m)
・30m加速走×2、50m加速走×2 測定結果
・ペアリレーでの50m加速走


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