2025年7月20日日曜日

7/20(日)練習

日時:7月20日(日)8:45〜10:45

場所:万博公園小運動場

参加コーチ 原田コーチ、辻コーチ、寺田コーチ、川上コーチ、石川コーチ

少し早めの練習開始としましたが
暑さはあまり変わらないですね
集中力を切らさないよう、タイム計測などを行いました

練習メニュー
・ペア体幹、つま先ドリル、上体持ち上げ
・縄跳び
・ハードルジャンプ5台+ミニハードル10台 両脚5本、片足2本づつ
・ミニハードル25m 1.2m間隔 40m走 タイムトライアル
・ペア追っかけ走


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