2025年9月21日日曜日

9/21（日）練習

日時：9月21日（日）9:00〜11:00

場所：万博公園小運動場

参加コーチ　原田コーチ、川上コーチ、寺田コーチ、石川コーチ

日差しが強かったですが、だいぶ過ごしやすくなりました
運動会前なので、リレーのバトン練習もやってみました
後ろを見ながらではなく、相手を信じて
しっかりダッシュするようにしたいですね

練習メニュー
・体幹トレーニング、足関節ドリル3種
・縄跳び
・ハードルジャンプ
・マーク走 1.2m間隔、1.4m間隔
・30m計測2本、50m計測1本
・バトン練習
・男女対抗リレー2本


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