2026年2月1日日曜日

2/1(日)練習

日時:2月1日(日)9:00〜11:00

場所:万博公園小運動場

参加コーチ 川上コーチ、原田コーチ、石川先生

気温は低かったですが
風もなく、いいお天気の中で練習ができました
45秒間走をメインとしてスプリント系のトレーニングを行いました

・ペア体幹
・片脚補強ドリル
・縄跳び
・ケンケン、スキップドリル+スプリント
・45秒間走×4
・全員リレー×2


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8/8(土)練習

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