2026年2月14日土曜日

2/14(土)練習

日時:2月14日(土)11:30〜13:00

場所:健都レールサイド公園

参加コーチ 原田コーチ、川上コーチ、寺田コーチ、辻コーチ、石川先生

吹田市の陸上教室があり
参加メンバーも多数いるため
教室終了後に場所を移動して練習を行いました

練習メニュー
・ペア体幹
・15秒ドリル(足踏み、段差)
・1800mペースラン
・体幹補強


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