2026年3月20日金曜日

3/20(金)練習

日時:3月20日(金)9:00〜11:00

場所:万博公園西口ちびっこ広場

参加コーチ 石川先生、原田コーチ、川上コーチ、寺田コーチ

お彼岸らしい暖かい気候の中
マーク走など短距離中心のメニューを行いました

練習メニュー
・体幹トレ、片脚補強
・縄跳び
・サーキット3周
・マーク走 1.2m、1.4m、1.6m
・バトン練習
・坂道ダッシュ


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