2026年6月21日日曜日

6/21(日)練習

日時:6月21日(日)9:00〜11:00

場所:万博公園小運動場

参加コーチ 原田コーチ、川上コーチ、石川先生

前日の雨の影響でグランドが柔らかい状態でしたが
乾いているところでジャンプ系ドリルを中心にした
練習を行いました

練習メニュー
・体幹、縄跳び
・リバウンドジャンプ(両脚、片脚)
・両脚ジャンプ
・バウンディングチャレンジ(1.6m、1.8m、2.0m、2.2m、2.5m、2.75m、3.0m)
・バウンディングからのダッシュ
・30m、50m計測 3本づつ
・全員リレー


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