2026年7月11日土曜日

7/11(土)練習

日時:7月11日(土)9:00〜11:00

場所:万博公園西口ちびっこ広場

参加コーチ 原田コーチ、川上コーチ、石川先生

梅雨も明け、厳しい暑さになりました
ミニハードルを使った練習をメインに行いました

練習メニュー
・体幹、腕振り
・縄跳び
・ミニハードル(リバウンドジャンプ 両脚、片脚)
・ミニハードル(横向きハイニー)
・ミニハードル10台 1.3m間隔、1.5m間隔
・50m走


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8/23(日)練習予定

日時:8月23日(日)9 :00〜11:00 場所:万博公園小運動場 参加コーチ 原田コーチ、川上コーチ、石川先生 帽子、十分な水分補給など暑さ対策をお願いいたします