日時：5月3日（土）9:00〜11:00
場所：万博公園西口ちびっこ広場
参加コーチ 原田コーチ、川上コーチ、寺田コーチ、石川コーチ
GW真っ只中、たくさん集まっていただき
気持ちのいい天気もとで基礎ドリルを中心に行いました
同日は中学生の三島地区陸上記録会
中学生になって初の陸上大会の選手も多く
卒部生もみんな頑張ってました
練習メニュー
・体幹ドリル、縄跳び
・ハードルジャンプ垂直系＋水平系＋ダッシュ
・サーキット３周
・ハードル走1.2m×10台 5本
・坂道ダッシュ 30m×4、50m×2
・芝生坂あがり ダッシュ、片足
0 件のコメント:
コメントを投稿