1/31（土）練習

日時：1月31日（土）11:00〜13:00

場所：総合運動場

参加コーチ　寺田コーチ、川上コーチ、原田コーチ

吹田市陸上競技協会の合同練習会のため総合運動場を利用でき
低学年は1100m、高学年は1800mの計測を行いました
いつもと同じ距離ですが、トラックとロードでは違いが出ますね
トラックでロードと同じくらいの記録が出たメンバーは
来週の西口では必ずベストが出ますので
自信を持って頑張ってください

練習メニュー
・人工芝ペアドリル
・ジャンプ系ドリル＋スプリント
・1100m、1800m測定　測定結果
・チーム対抗リレー

3/7（土）TOYONAKA少年・少女駅伝競走大会

TOYONAKA少年・少女駅伝競走大会

日時：3月7日（土）10:00〜16:00

場所：スカイランドＨＡＲＡＤＡ（豊中市原田西町１－１）

https://toyonakajsc.cloudfree.jp/ekiden/

小学５・６年生　男子、女子、男女混合
　１区 (2.3 ㎞ ) 、 ２ ～ ５ 区 (1.8 ㎞）　混合は6区まで

小学３・４年生　男女混合可
　１区 (1.7 ㎞ ) 、 ２ ～ ５ 区 (1.4 ㎞）　

参加費　4,000円/チーム

エントリー
小学５・６年生　男子
　Aチーム　中西 結仁朗、税所 篤生、渡邊 蓮、坂口 湊、藤本 彩太
　Bチーム　正田 竣也、嶋田 蒼生、酒井 珀琥、藤本 尭玖、今井 俊人
　Cチーム　井上 泰良、山口 慶之、藤本 大和、山口慶之

小学５・６年生　女子

　内本 海衣、山村 悠莉子、福島 雪乃、峯 晴香、木下 優

小学５・６年生
　4年生チーム　大森 至、中村 昴星、福島 陽乃、山田 蓮維

　3年生チーム　峯 一晴、三田 桜大、山村 佳菜子、今井 美央璃、山村 春瑠

※チーム選考は、参加希望者の中からタイム順で選考しております
※チーム内の区間については、当日までの調子で変更いたします
※5名に満たないチームについては、追加メンバーの調整中です

1/25（日）練習

日時：1月25日（日）9:00〜11:00

場所：万博公園小運動場

参加コーチ　辻コーチ、川上コーチ

寒い中でしたがインターバルトレーニング

中心に頑張りました

練習メニュー

・体幹、縄跳び

・スキップ、ケンケンのドリル

・50mダッシュ5本

・45秒走　5本

・鬼ごっこ

1/24（土）練習

日時：1月24日（土）9:00〜11:00

場所：万博公園西口ちびっこ広場

参加コーチ　寺田コーチ、川上コーチ、辻コーチ

寒い中でしたが1800mの計測を行いました
10名の選手が自己ベストを更新
みんなよく頑張りました

練習メニュー
・ペア体幹
・縄跳び
・スキップ動作
・１８００m測定　測定結果

1/18（日）練習

日時：1月18日（日）9:00〜11:00

場所：万博公園小運動場

参加コーチ　寺田コーチ、川上コーチ

昨日の1800m計測の疲れが残っていると心配しましたが
子供達は元気いっぱいで練習をこなしてくれました
45秒間走も慣れてきたみたいなので
そろそろ秒数を伸ばしてみようかと思案中です

練習メニュー
・ペア体幹、片脚補強ドリル
・縄跳び
・30m、50m
・50m往復走　３往復　２0秒レスト
・45秒間走×４　180mー230m
・全員リレー２セット

1/17（土）練習

日時：1月17日（土）9:00〜11:00

場所：万博公園西口ちびっこ広場

参加コーチ　寺田コーチ、川上コーチ

今年に入って最初の1800mの計測を行いました
天候にも恵まれ12名が自己ベスト更新
みんな大変よく頑張りました
大阪クロカンの選考は1/24までの記録としますので
来週も頑張りましょう！

練習メニュー
・ペア体幹、縄跳び
・1800m測定　測定結果

1/12（月・祝）吹田市駅伝競走大会

吹田市駅伝競走大会

日時：1月12日（月・祝）9:00〜13:00

場所：万博記念陸上競技場発着万博記念公園特設コース

大会要項　プログラム

新春恒例の吹田市駅伝競争大会に参加しました
子供達だけでなく、コーチ、保護者さまも参加して
一般男女混合で５チーム、25名の大人も激走しました
子供達は、元気に万博競技場の周りを駆け抜けて
あっという間の駅伝でしたが、みんなの大きな声援が
大きなチカラになりましたね
これからマラソン大会、駅伝大会が続きますが
チームワークで頑張りましょう！
保護者の皆様、朝早くからのサポートありがとうございました
記録計測も大変助かりました

小学生男子の部　参考記録
小学生女子の部　参考記録
一般男女混合の部　結果

1/11（日）練習

日時：1月11日（日）9:00〜11:00

場所：万博公園小運動場

参加コーチ　原田コーチ、川上コーチ、寺田コーチ、辻コーチ、石川先生

風が強く、体感温度も寒い中でしたが
インターバルトレーニングを行い
子供達は元気に走ってくれました
保護者の皆さま、応援、サポート、片付けなど
いつもありがとうございます

練習メニュー
・おんぶじゃんけん
・ペア体幹
・マークを使ったペアドリル（ケンケン、反射系）
・縄跳び
・30m×3、50m×2
・45秒間走×５　170m〜250m
・タスキ練習

1/10（土）練習

日時：1月10日（土）11:30〜13:00

場所：健都レールサイド公園

参加コーチ　原田コーチ、川上コーチ

2026年初めての練習でしたが暖かく穏やかな天候のもと
吹田市駅伝に向けて、ペースランを中心に練習を実施しました
今年の目標を　100mでは、1800mでは
具体的な目標を持って頑張りましょう

練習メニュー
・ペア体幹、片脚補強
・ペースラン　高学年1700m、低学年850m 測定結果