2/24（土）練習

日時：2月24日（土）9:00〜11:00 

場所：万博公園西口ちびっこ広場

参加コーチ　石川先生、石川コーチ、寺田コーチ、川上コーチ、原田コーチ
大阪小学生クロスカントリーリレーの疲れも見せずに選手達は元気です
次の日はSBマラソンなので軽めの内容にしました

練習内容
縄跳び、サーキット３周
2200mペース走　11分目標

2/23（金・祝）大阪小学生クロスカントリーリレー大会

大阪小学生クロスカントリーリレー大会

大会要項  大会プログラム

日時：2月23日（金・祝）9:30〜12:00
           受 付 午前9時～午前9時30分
           開 会 式 午前9時45分
           競技開始 午前10時

場所：山田池公園周回コース

　男女交互の6区間のリレー形式　1.５km×6区間
　第1・3・5走者を女子、第2・4・6走者を男子
　男女友好レース

結果　総合4位  大会結果
   1区　藤井翔子　5:32  区間３位　総合３位
   2区　小倉琉太　5:39  区間11位　総合6位
　3区　田中歩佳　5:55 区間3位　総合4位
　4区　中西偉知朗　5:30 区間5位　総合4位
　5区　福島花乃　5:58 区間3位　総合4位
　6区　大崎寛太　5:26 区間6位　総合4位
   男子友好　ナバロ松尾賢志郎　5:35 2位
   女子友好　園田愛海　6:00 2位

ワンチームで臨んだ駅伝大会、見事大阪4位でした
 保護者の皆さま、朝早くからの送迎、応援ありがとうございました
 5年生中心のチームなので、来年楽しみですね

2024年度スポーツ保険への申し込み

いつもお世話になっております

2024年度のスポーツ保険につきまして
新年度は、吹田陸上クラブとして一括で申し込み致します

https://www.sportsanzen.org/hoken/

現在、入部届をいただいております
5年生以下の部員につきましては
こちらで手続きいたしますのでご承知おきください

保険期間は2024年4月1日午前0時から2025年3月31日午後12時まで
年間の保険代は800円となります

なお、来年度は他クラブ移籍など
吹田陸上クラブ以外での活動を予定されている場合は
保険手続き対象としませんので
2月中にお知らせ下さいませ

2/18（日）練習

日時：2月18日（日）9:00〜11:00 

場所：万博公園西口ちびっこ広場

参加コーチ　石川コーチ、川上コーチ、原田コーチ

来週は駅伝やマラソン大会で次の週も土曜日が駅伝なので
練習での1800mタイム計測は最後のトライアルになりました
その中で、自己ベストを出した選手もいて強くなりましたね
練習後に23日におこなわる大阪小学生クロスカントリーリレー大会の
エントリーメンバーと担当する区間を発表して、ゼッケンを渡す
簡単なセレモニーを実施しました
出場する選手、吹田陸上クラブの代表として頑張ってください

練習内容
縄跳び、サーキット３周
1800mタイム計測

1800m 5th,6th grade Best Record 
 OSAKI Kanta   6:25
 OGURA Ryuta 6:26
 NAKANISHI Ichiro 6:30
 NABARO MATSUO Kenshiro 6:31
 TANAKA Takanosuke 6:32 
 FUJII Kako 6:33
 KINOSHITA Soma 6:50
 FUKUSHIMA Hanano 6:52
 TANAKA Honoka 6:58
 SONODA Ami 6:59
 YUASA Kakeru 7:05

吹田陸上クラブ長距離記録推移はこちら

2/17（土）練習

日時：2月17日（土）9:00〜11:00 

場所：万博公園西口ちびっこ広場

参加コーチ　石川先生、石川コーチ、寺田コーチ、川上コーチ、原田コーチ

朝の集合時は肌寒かったですが、だんだん暖かくなり
走りやすい環境でした。
縄跳びもみんな上達して、シーズンインが楽しみです

練習内容
縄跳び、サーキット３周
1100mタイム計測
チューブランジ×２、ペア走30m,40m
タスキリレー200m

1800m 5th,6th grade Best Record 
 OSAKI Kanta   6:25
 OGURA Ryuta 6:26
 NAKANISHI Ichiro 6:30
 NABARO MATSUO Kenshiro 6:31
 TANAKA Takanosuke 6:32 
 FUJII Kako 6:33
 KINOSHITA Soma 6:50
 FUKUSHIMA Hanano 6:52
 TANAKA Honoka 6:58
 SONODA Ami 7:04
 YUASA Kakeru 7:05

吹田陸上クラブ長距離記録推移はこちら

選手達の笑顔に出会う

先日の「摂津ふれあいマラソン」のゴールシーン
いい写真ですね、最高の笑顔です

選手達の笑顔と出会える
コーチをやっていて、うれしい瞬間です

大会や競技会で自己ベストが出た時もそうですが
普段の練習でも、競り合ってゴールしたり
うまく走れたり、うまく跳べたり、投げれたり
陸上競技の練習を通じて、いろんな笑顔に出会えます

選手達の笑顔に出会えるのが
コーチ陣の喜び

これからも、たくさんの笑顔に出会えるよう
指導していきたいと思います

＃吹田陸上クラブ

2/12（月）練習

日時：2月12日（月・祝）9:00〜11:00

場所：万博公園西口ちびっこ広場

参加コーチ　石川先生、石川コーチ、原田コーチ、川上コーチ、寺田コーチ

今日も吹田市の小学校と一緒に練習
大阪クロカン選考も1800mの今日までの結果で決めたいと思います
長距離もシーズンももう少しです
ライススパート頑張りましょう

メニュー
縄跳び、サーキット３セット
1800mタイム測定
チューブランジ×２、30mペアダッシュ

1800m 5th,6th grade Best Record 
 OSAKI Kanta   6:25
 OGURA Ryuta 6:26
 NAKANISHI Ichiro 6:30
 NABARO MATSUO Kenshiro 6:31
 TANAKA Takanosuke 6:32 
 FUJII Kako 6:33
 KINOSHITA Soma 6:50
 FUKUSHIMA Hanano 6:52
 TANAKA Honoka 6:58
 SONODA Ami 7:04
 YUASA Kakeru 7:05

吹田陸上クラブ長距離記録推移はこちら

2/11（日）練習

日時：2月11日（日）9:00〜11:00

場所：万博公園西口ちびっこ広場

参加コーチ　石川先生、石川コーチ、原田コーチ、寺田コーチ

今日は吹田ジュニア卒部生の のんちゃん先輩が来てくれました
のんちゃん先輩も一緒に後輩たちとダッシュ
みんなスピード上がってきている感じです
来月の記録会が楽しみですね

メニュー
縄跳び、サーキット３セット
1800mタイム測定
チューブランジ×２、40mペア ダッシュ

1800m 5th,6th grade Best Record 
 OSAKI Kanta   6:25
 OGURA Ryuta 6:26
 NAKANISHI Ichiro 6:30
 NABARO MATSUO Kenshiro 6:31
 TANAKA Takanosuke 6:32 
 FUJII Kako 6:33
 KINOSHITA Soma 6:50
 FUKUSHIMA Hanano 6:52
 TANAKA Honoka 6:58
 SONODA Ami 7:04
 YUASA Kakeru 7:05

吹田陸上クラブ長距離記録推移はこちら

2/10（土）練習

日時：2月10日（土）11:00〜12:00

場所：総合運動場

参加コーチ　川上コーチ、原田コーチ

朝の教室は冷え込みましたが11時からの練習は
お日さまが顔を出すと暖かく
せっかくなので円形リレーを実施しました

練習メニュー
芝生寝転がりエクササイズ、ミニハードルジャンプ
ジャンプ系補強
円形リレー5名/チーム　3本

2/4（日）摂津ふれあいマラソン

摂津ふれあいマラソン

　大会HP

日時：1月8日（月・祝）9:15〜12:00

場所：大阪府摂津市　

　　　淀川河川公園鳥飼西地区（鳥飼大橋付近）及び淀川右岸河川敷道路

種目：小学生6年生　3km

　　　小学生4・5年生2km

摂津ふれあいマラソンに吹田陸上クラブの選手が出場しました

出場した選手全員が表彰台、たくさんの笑顔に出会えました

吹田陸上クラブ
　女子6年の部　3km

　　優勝　藤井翔子 11:07

　男子5年の部　2km

　　優勝　大崎寛太 7:10

　　準優勝　小倉琉太　7:34

　　３位　中西偉知朗　7:47

　男子4年の部　2km

　　優勝　中西結仁朗 7:23

　　準優勝　正田竣也 7:53

2/3（土）練習

日時：2月3日（土）9:00〜11:00

場所：万博公園西口ちびっこ広場

参加コーチ　石川先生、石川コーチ、川上コーチ、寺田コーチ

今日も1800mのタイム測定を実施しました
長距離シーズンもあと少し
２つの駅伝大会を目指して頑張りましょう！

練習内容
　縄跳び、サーキット２周
　1.8km タイムトライアル
　マーク走

1800m 5th,6th grade Best Record 
 OSAKI Kanta   6:25
 OGURA Ryuta 6:26
 NAKANISHI Ichiro 6:30
 NABARO MATSUO Kenshiro 6:31
 TANAKA Takanosuke 6:32 
 FUJII Kako 6:33
 KINOSHITA Soma 6:50
 FUKUSHIMA Hanano 6:52
 TANAKA Honoka 6:58
 SONODA Ami 7:04
 YUASA Kakeru 7:05

吹田陸上クラブ長距離記録推移はこちら

＃吹田陸上クラブ

1/28（日）練習

日時：1月28日（日）9:00〜11:00

場所：万博公園西口ちびっこ広場

参加コーチ　川上コーチ、寺田コーチ、岸コーチ

今日は中学生と合同での練習でした
大阪クロカン選考の1800mのタイム測定はみんな大幅更新
あと少しの期間ですが記録更新目指して頑張りましょう

練習内容
　ラダー、基礎ドリル
　1.8km タイムトライアル

1800m 5th,6th grade Best Record
 OGURA Ryuta 6:26
 OSAKI Kanta   6:30
 NAKANISHI Ichiro 6:30
 NABARO MATSUO Kenshiro 6:31
 TANAKA Takanosuke 6:32 
 FUJII Kako 6:33
 KINOSHITA Soma 6:50
 FUKUSHIMA Hanano 6:52
 TANAKA Honoka 6:58
 SONODA Ami 7:04
 YUASA Kakeru 7:05

吹田陸上クラブ長距離記録推移はこちら

＃吹田陸上クラブ

1/27（土）練習

日時：1月27日（土）9:00〜11:00

場所：万博公園西口ちびっこ広場

参加コーチ　石川先生、石川コーチ、原田コーチ、川上コーチ

大阪クロカンの申し込み期日が迫っています
区間や選手選考は1800mのタイムから選定したいと思います
５・６年生のこれまでのベスト記録は下記に記載しております
あと、少しの期間ですが、記録更新目指して頑張りましょう

練習内容
　サーキット×3セット
　1.8km タイムトライアル
　50mダッシュ×５

1800m 5th,6th grade Best Record
 OGURA Ryuta 6:26
 OSAKI Kanta   6:32
 NAKANISHI Ichiro 6:39
 FUJII Kako 6:44
 NABARO MATSUO Kenshiro 6:50
 KINOSHITA Soma 6:50
 FUKUSHIMA Hanano 6:52
 TANAKA Honoka 6:58
 TANAKA Takanosuke 7:00
 SONODA Ami 7:04
 YUASA Kakeru 7:05

吹田陸上クラブ長距離記録推移はこちら

＃吹田陸上クラブ

1/21（日）練習

日時：1月21日（日）9:00〜11:00

場所：総合運動場

参加コーチ　石川先生、石川コーチ、原田コーチ、川上コーチ、寺田コーチ

10時前まで雨で、雨の中の練習でした
せっかくの競技場練習でしたので
マーク走などスプリント練習を中心に実施しました

練習内容
　アップ２周、ドリル各種（スキップ、キャッチングステップなど）
　ジャンプ系ドリル（ミニハードル、５歩JUMP、バウンディング）
　マーク走　1.0m 1.4m 1.6m
    2000mタイム測定
　円形リレー

＃吹田陸上クラブ

1/20（土）練習

日時：1月20日（土）9:00〜11:00

場所：万博公園西口ちびっこ広場

参加コーチ　原田コーチ、川上コーチ、寺田コーチ

朝から雨でしたが練習中は雨がやんでくれました
2名の参加でしたのでサーキットの1つ1つの種目を
正確に丁寧にやってもらいました

2周のペース走はちょっとペースが速かったような

練習内容
　サーキット×3セット
　チューブランジ×３
　2.2km ペース走
　メディシンボール体幹補強

＃吹田陸上クラブ