11/16（日）練習

日時：11月16日（日）9:00〜11:00

場所：万博公園小運動場

参加コーチ　原田コーチ、川上コーチ、辻コーチ

さぁ長距離シーズン到来です
久しぶりのクロカンコース
気の根っこに注意しながらアップしました
インターバルや10分間走など実施しましたが
来週は1800mの計測を行いたいと思います

練習メニュー
・ペア体幹、おんぶジャンケンスクワット
・ペアマークドリル
・縄跳びドリル
・30m×3、50m×3
・30秒間走×3 150m〜180m
・10分間走　1200m〜1900m

11/15（土）第5回大阪小学生陸上競技大会

第5回大阪小学生陸上競技大会

日時：11月15日（土）9:00〜16:00
場所：万博記念競技場

今シーズン最後のトラック競技会でした
自己ベストを出した選手も多数いました
明日からは長距離シーズン
楽しく練習頑張りましょう！

プログラム

女子6年100m
 峯 晴香 17.40 -0.5
 内本 海衣 15.47 -0.8
 木下 優 15.83 -0.6
 福島 雪乃 16.78 -0.6
 武田 桜 16.76 +0.3
 八幡 彩月 DNS
 櫻井 心結 15.80 +0.1
 山村 悠莉子 DNS
女子5年100m
 山田 優衣 17.07 +0.5
女子4年100m
 加藤 朔帆 16.20 +1.4
 早野 あおい 17.06 +2.1 PB
 福島 陽乃 17.22 -0.4
女子オープン100m
 今井 美央璃 18.34 +0.5 PB
 山村 佳菜子 18.66 +0.5
 佐藤 千夏 19.21 +1.2 PB
 中村 月乃 21.47 +0.9
 山村 春瑠 22.26 +1.0
女子6年走幅跳   伊達 柚希 2m98
女子共通4×100mR
 山田 優衣-伊達 柚希-武田 桜-櫻井 心結 1:04.95
 山村 悠莉子-内本 海衣-八幡 彩月-木下 優 DNS
女子オープン4×100mR
 佐藤 千夏-今井 美央璃-福島 陽乃-加藤 朔帆 1:09.61

男子6年100m 
 正田 竣也 14.74 +0.5
 今井 俊人 15.74 +0.8
 井上 泰良 15.07 -0.7
 二口 櫂大 14.14 +0.5
 船越 壮一郎 16.34 +1.3
 坂口 湊 15.11 -0.0
男子5年100m
 藤本 彩太 予選 13.99 +0.7 決勝13.76 +0.7
 藤本 大和 DNS
男子4年100m
 赤瀬 蒼空 18.21 -0.3 PB
 堤 一ノ進 DNS
男子オープン100m 
 中村 昴星 15.78 +0.8 PB
 峯 一晴 17.50 -0.9 PB
 東 央将 17.77 -0.5 PB
男子6年800m 
 中西 結仁朗 2:27.60 PB
男子6年80mH
 税所 篤生 13.55 +0.7 PB
男子6年生走高跳
 渡邊 蓮 1m28
共通男子4×100mR
 井上 泰良-坂口 湊-渡邊 蓮-船越 壮一郎 59.21
 正田 竣也-中西 結仁朗-税所 篤生-藤本 彩太 予選 54.82 決勝　55.69
共通オープン4×100mR
 東 央将-中村 昴星-赤瀬 蒼空-今井 俊人 1:05.12

11/9（日）練習中止

日時：11月9日（日）9:00〜11:00

場所：万博公園小運動場

参加コーチ　調整中

雨天のため、練習は行いません。

よろしくお願いいたします。

11/8（土）練習

日時：11月8日（日） 13:00〜14:30

場所：総合運動場

参加コーチ　石川先生、原田コーチ、川上コーチ

吹田市陸上競技協会主催の合同練習会で総合運動場が利用できました
陸上フェスティバル終了後の練習でしたので
軽めの練習内容とし、せっかくの競技場利用でしたので
走高跳、ハードルの種目練習を行いました

芝生での体操、体幹トレ
ジャンプ系ドリルからダッシュ
走高跳、ハードル
スプリント練習　30mスタンディングからの計測

11/8（土）吹田市小学生陸上競技フェスティバル

吹田市小学生陸上競技フェスティバル

日時：11月8日（土）9:00〜13:00

場所：吹田市立総合運動場

吹田市陸上競技協会主催の吹田市小学生陸上競技フェスティバル
に参加しました
100m、800m、走幅跳、ジャベリックボール投げと
３種目から４種目にチャレンジ
100mと800mは写真判定で計測でした
保護者の皆さま、朝早くからのご声援ありがとうございました

　フェスティバル結果

11/3（月・祝）健都リレーマラソン

健都リレーマラソン

日時：11月3日（月・祝）9:00〜14:00

場所：大阪府吹田市岸部新町　健都レールサイド公園

二色の浜8時間耐久リレーマラソン大会の翌日ではありますが

健都公園でリレーマラソンに男子チーム、男女混合チームの２チーム

で参加しました。
肌寒い中、みんな３〜４周づつ走り、最後までタスキをつなぎました。
保護者の皆さま、朝早くから応援や計測サポートいただき
ありがとうございました。

男子チーム

 中西さんパパさん、寺田コーチ、税所 篤生、正田 竣也
 坂口 湊、渡邊 蓮、中西結仁朗

男女混合チーム

 田邊さんママさん、原田コーチ、坂口さんママさん、井上 泰良、

 櫻井 心結、今井俊人、木下 優、川上コーチ

結果は　

 男子チームが 27周48.6kmで9位

 男女混合チームが 22周39.6kmで37位
でした。

リレー順及び周回ラップ（手動）

11/2（日）第32回二色の浜8時間耐久リレーマラソン大会

第32回二色の浜8時間耐久リレーマラソン大会

日時：11月2日（日）8:00〜16:00

場所：大阪府営二色の浜公園内周回コース

二色の浜8時間耐久リレーマラソン大会

今年も二色の浜8時間耐久リレーマラソン大会に参加しました
今回は２チームでエントリー
クラブのメンバー、保護者のパパさん、ママさん

卒部生のメンバー、卒部生のママさん
助っ人メンバーとコーチ総勢40名近くでタスキをつなぎました

結果
吹田陸上クラブA 127.5km 3位！
吹田陸上クラブB 100.0km 19位！

どちらのチームもみんなでタスキをつないで
8時間で100kmを走り抜きました

出場選手の皆さまお疲れ様でした
保護者の皆さま、素敵なBBQありがとうございました

11/2（日）日清食品カップ全国小学生陸上競技交流大会

日清食品カップ全国小学生陸上競技交流大会

日時：11月2日（日）10:00〜16:00
場所：神奈川県　日産スタジアム

https://www.jaaf-nissincup.jp/

大阪府代表として藤本彩太選手が5年生100mに出場しました
スタートでつまづいてしまい、本人としては不本意な結果になりましたが
これも経験として、今後の活躍に期待したいと思います
応援ありがとうございました

1組２レーン　藤本 彩太 13秒78 +0.7

11/1（土）練習

日時：11月1日（土）11:00〜13:00

場所：吹田市立総合運動場

参加コーチ　川上コーチ、寺田コーチ、辻コーチ

11月とは思えない暖かい日でした
競技場が使用できためリレー練習を中心に行いました

練習メニュー
・ジャンプ系ドリル
・バトン練習
・種目練習

10/26（日）秋季吹田市長杯争奪陸上競技大会

秋季吹田市長杯争奪陸上競技大会

日時：10月26日（日）10:00〜16:00
場所：吹田市立総合運動場

小雨が降る中で、少し肌寒い中ではありましたが
自己ベストが多数出るなど、たくさんの賞状とメダルで
選手達の笑顔が多く見られた競技会でした。
保護者の皆さま、朝早くからいろいろなサポートありがとうございました

6年女子100m
 内本 海衣 15.01
 木下 優 15.05
 八幡 彩月 15.14 PB
 櫻井 心結 15.84
 福島 雪乃 16.85
 山村 悠莉子 15.74 PB
 峯 晴香 17.73
5年女子100m
 山田 優衣 16.32 PB
4年女子100m
 加藤 朔帆 16.44
 福島 陽乃 16.81 PB
 早野 あおい 17.35 PB
6年生女子1000m 山村 悠莉子 3:44.52 福島 雪乃 4:04.87 内本 海衣 3:39.83 木下 優 DNS 6年女子ジャベリックボール投  峯 晴香 DNS
5年女子ジャベリックボール投  山田 優衣 14m47
4年女子ジャベリックボール投  加藤 朔帆 23m58
 福島 陽乃 17m17
共通女子4×100mR
 山村 悠莉子-内本 海衣-八幡 彩月-木下 優 59.95
 山田 優衣-加藤 朔帆-福島 陽乃-櫻井 心結 1:04.54

6年男子100m
 二口 櫂大 DNS
 正田 竣也 14.93
 中西 結仁朗 14.21
 坂口 湊 15.53
 税所 篤生 14.37
 井上 泰良 14.80 PB
 渡邊 蓮 14.85 PB
 榎本 新太 14.62 PB
 上村 康斗 DNS
 船越 壮一郎 15.10 PB
 今井 俊人 15.51
 岩元 孝太朗 16.24
 田邊 悠 DNS
 野口 蘭 17.51 PB
5年男子100m
 藤本 彩太 13.67
4年男子100m
 野口 凛人 18.20
 赤瀬 蒼空 17.73 PB
男子6年1000m
 正田 竣也 3:37.95
 田邊 悠 DNS
 坂口 湊 DNS
 中西 結仁朗 3:14.00
 税所 篤生 3:26.98
 上村 康斗 DNS
 渡邊 蓮 3:24.07
男子6年生ジャベリックボール投
 船越 壮一郎 30m90
 野口 蘭 17m08
 二口 櫂大 DNS
 岩元 孝太朗 36m20
 今井 俊人 28m38
男子4年生ジャベリックボール投
 赤瀬 蒼空 13m65
 野口 凛人 26m64
共通男子4×100mR 
 井上 泰良-榎本 新太-渡邊 蓮-坂口 湊 58.14

 正田 竣也-中西 結仁朗-税所 篤生-藤本彩太 55.07

10/25（土）練習

 日時：10月25日（土）11:00〜13:00

場所：吹田市立総合運動場

参加コーチ　寺田コーチ、川上コーチ、原田コーチ
運動会の小学校もあって参加者は少なかったですが
明日の市長杯の調整を行いました

練習メニュー
・ジャンプドリル　接地から走り出し
・30m×2、50m×2
・スタート練習

10/19（日）練習

日時：10月19日（日）　9:30〜11:30

場所：万博公園小運動場

参加コーチ　原田コーチ、川上コーチ

雨上がりでグランドの使用許可を確認してから練習案内しましたので
30分ずらして実施しました。
最後の全員リレーは、最終ランナーまで接戦となり
３チームとも僅差での結果となりました
保護者の皆さま、グランド整備、用具の片付け、見守りや
温かい声援ありがとうございました

練習メニュー
・ペア体幹、縄跳び
・ハードルジャンプ　接地時に止まることを意識
・ハードルジャンプ＋マーク走
・ギャロップ走 2.5m、3.0m、3.5m、4.0m
・50m計測×２
・全員リレー

10/18（土）練習

日時：10月18日（土）9:00〜11:00

場所：万博公園西口ちびっこ広場

参加コーチ　原田コーチ、川上コーチ

小雨が降る中、ジャンプ系のドリルを中心に行いました
保護者の皆さま、ハードルの片付け、見守りなど
ご協力いただきありがとうございました

練習メニュー
・縄跳び各種
・ミニハードルジャンプ各種　接地を意識、上方向、前方向
・坂道ダッシュ　30m、50m
・男女対抗全員リレー×２

10/13（月・祝）練習

日時：10月13日（月・祝）9:00〜11:00

場所：吹田市立総合運動場

参加コーチ　原田コーチ、川上コーチ、寺田コーチ

スポーツの日らしく、気持ちのいい秋晴れの中で
練習ができました
保護者の皆さま、記録の測定、高跳びマットやハードルなどの
用具準備、片付けなど、ありがとうございました

練習メニュー
・スキップ系ドリル
・30m×２、50m×１
・100m計測　計測結果
・種目練習（ハードル、走幅跳、走高跳）

10/12（日）かけっこ教室体験会＆クラブ練習

日時：10月12日（日）9:00〜11:00

場所：万博公園小運動場

参加コーチ　原田コーチ、川上コーチ、寺田コーチ、辻コーチ

運動会前のため、かけっこ教室を企画してみました
26名の子供たちが参加してくれましたが
かけっこの参考になったかな？
運動会での活躍を祈念しております。
クラブ体験は、練習している日はいつでも受付しておりますので
お気軽にご相談してください
　suita.tfc@gmail.com　もしくは　体験申込入力フォーム　へ
　
練習メニュー
・ペア体幹、縄跳び
・ミニハードルジャンプ
・マーク走 1.1m、1.3m、1.5m、1.7m
・30m計測×2本、50m計測×2本
・全員リレー