1/10（土）練習予定

日時：1月10日（土）11:30〜13:00

場所：健都レールサイド公園

参加コーチ　原田コーチ、川上コーチ

今年初めての練習となります
長めの距離をペース走する予定です

吹田市陸上教室の後に開催します
いつもと練習場所が異なるため、ご注意ください

1/11（日）練習予定

日時：1月11日（日）10:00〜12:00

場所：万博公園小運動場

参加コーチ　原田コーチ、川上コーチ、寺田コーチ、辻コーチ

インターバルトレーニングを行う予定です

1/12（月・祝）吹田市駅伝競走大会

吹田市駅伝競走大会

日時：1月12日（月・祝）9:00〜13:00

場所：万博記念陸上競技場発着万博記念公園特設コース

万博記念陸上競技場　8時30分集合とします

大会要項　プログラム

種目：男女混合　５区間　1区2.4km、2区以降2.0km 10:05〜
         小学男子　４区間　1区1.5km、2区以降1.2km 11:30〜
         小学女子 　4区間　1区1.5km、2区以降1.2km 11:32〜

参加費　壮年、一般、男女混合　2,500円
　　　　小学生　800円

こちらでエントリーしました

2/21（土）ななつぼしマラソン

ななつぼしマラソン

日時：2月21日（土）9:00〜13:00

場所：服部緑地陸上競技場および周回特設コース

https://nanatsuboshi7.jp/

2/21、服部緑地でななつぼしマラソンが開催されます。
このマラソン大会は、昨年2月に悪性リンパ腫により21歳で亡くなった
青山学院大学陸上競技部長距離ブロック所属の皆渡星七（みなわたり せな）
の陸上競技に注いだ情熱や、未来に向けたまっすぐな思いを
受け継ぐ思いで企画されたマラソン大会です。

小学生の時、服部緑地で活動しているHRJに所属していた彼は服部緑地でたくさん走っておりました。

私も高校生の時の彼と、少しだけ面識はありましたが、悪性リンパ腫を患っていることをニュースで知った時、非常にショックを受けました。

彼が子供に頃に走っていた服部緑地でのマラソン大会

青山学院関係者が主催者であり、陸上教室もあるのでご紹介させていただきます。

10:50〜
　ファンラン　2.5km 小学生3000円
11:50〜
　汗と涙の77分間駅伝　600mのコースでの駅伝
　3〜10名/チーム　小学生3000円/名
13:30〜
　トークイベント&ランニング教室
　小学生1000円

なお、当日はSBマラソン大阪大会と日程が重なりました

どちらに参加しても大丈夫ですが、
事前に参加の意向をアンケートさせていただます

なお、小学生は2.5kmのファンランか
77分間駅伝のどちらかになります
Sgrumアプリで参加確認を行いますが
5名以上、77分間駅伝参加希望者がいれば
77分間駅伝でエントリーを行いたいと思います

参加申込締切　1月7日（水）

2/21（土）S&B杯ちびっ子健康マラソン大会

S&B杯ちびっ子健康マラソン大会

日時：2月21日（土）9:00〜14:00

場所：万博記念公園陸上競技場

https://www.sbfoods.co.jp/marathon/information/2025/260221_osaka.html

小学1・2年生　1500m
小学3・4年生　2000m
小学5・6年生　3000m

エントリーは個人ごとになります
各ご家庭でそれぞれエントリーをお願いいたします

エントリーサイト

https://krs.bz/sbevent/m?f=509&e_19110=2026-02-21

1月18日申し込み締め切り

12/28（日）練習

日時：12月28日（日） 9:00〜11:00

場所：万博公園西口ちびっこ広場

参加コーチ　原田コーチ、川上コーチ、寺田コーチ、石川先生

今年最後の練習でしたので
男女対抗戦をやってみました
・二重跳び対決
・縄跳びリレー対決
・ジャンケンカラーコーン獲得対決
・ペットポットボトル対決
・メディシングボール投げ対決
・駅伝対決
ペットポット以外は男子チームの勝利となりましたが
お行儀は女子チームの方が良かったです

最後に今年の終わりの挨拶をして集合写真を撮りました
いろいろ思い出シーンがありますが
保護者の皆様には、
子供達の見守り、暑さ対策、記録測定など
本当に大変お世話になりました

来年もどうぞよろしくお願いいたします
年始は1月10日からを予定しております

12/27（土）練習

日時：12月27日（土） 9:00〜11:00

場所：万博公園西口ちびっこ広場

参加コーチ　原田コーチ、辻コーチ

今年最後の1800m計測でした
寒い中ではありましたが、9名が自己ベストを更新して
ハーゲンダッツをゲット
来年からはハーゲンダッツのご褒美なしでも
記録更新してもらいたいものですね

練習メニュー
・ペア体幹、片脚ドリル、縄跳び
・1100m/1800m測定　測定結果
・坂道ダッシュ

12/21（日）練習中止

日時：12月21日（日） 9:00〜11:00

場所：万博公園小運動場

参加コーチ　原田コーチ、川上コーチ、寺田コーチ

雨天のため、本日の練習は中止とします

12/20（土）練習

日時：12月20日（土） 9:00〜11:00

場所：万博公園西口ちびっこ広場

参加コーチ　石川先生、原田コーチ

クリスマス前企画、ハーゲンダッツ杯で
1100m、1800mを測定を行いました
暖かい天候が良かったのか、ハーゲンダッツが効いたのか
なんと26名が自己ベストを更新
（今までのベスト記録はなんだったんだ!? ← 某コーチ談）
ハーゲンダッツは20個しかなかったので
記録更新幅や、タイムなど総合的にコーチで判断して
を男女10個づつ贈りました
自己ベストを更新したメンバーでハーゲンダッツをゲットできなかった
メンバーは後日、コーチまで
”めっちゃ頑張ったのに〜” と申し出してください

保護者の皆様、一緒に走ってくださったり
めちゃめちゃ大変な記録測定ありがとうございました

明日は雨の予報なので、HPを確認しておいてくださいね

練習メニュー
・ペア体幹、片脚ドリル
・縄跳び
・ペットポットドリル
・1100m/1800m測定　測定結果
・クールダウンを兼ねたタスキリレー×２

3/7（土）TOYONAKA少年・少女駅伝競走大会

TOYONAKA少年・少女駅伝競走大会

日時：3月7日（土）10:00〜16:00

場所：スカイランドＨＡＲＡＤＡ（豊中市原田西町１－１）

https://toyonakajsc.cloudfree.jp/ekiden/

小学５・６年生　男子、女子、男女混合
　１区 (2.3 ㎞ ) 、 ２ ～ ５ 区 (1.8 ㎞）　混合は6区まで

小学３・４年生　男女混合可
　１区 (1.7 ㎞ ) 、 ２ ～ ５ 区 (1.4 ㎞）　

参加費　4,000円/チーム　混合は4,800円/チーム

1月20日申し込み締め切り

12/14（日）練習

日時：12月14日（日）10:00〜12:00

場所：万博公園小運動場

参加コーチ　原田コーチ、川上コーチ、寺田コーチ、辻コーチ

明け方まで雨だったため開始時間を遅らせて実施しました
メイン練習は約620mコースを3人でタスキを繋いでリレー
5本走りましたが、みんな一生懸命走って最後までタスキをつなぎました
保護者の皆様、一緒に走ってくださったり
大変な計測をきちんと対応いただきありがとうございました

練習メニュー
・ペア体幹、縄跳び
・マークジャンプ　両脚3本、片脚2本づつ
・3人タスキリレー5本　計測結果

12/13（土）練習

日時：12月13日（土） 11:00〜13:00

場所：総合運動場

参加コーチ　原田コーチ、川上コーチ、寺田コーチ

久しぶりに陸上競技場での練習でした
1100m、1800mと測定しましたが
万博公園西口で走るのとでは感覚が違いますが、
ラップタイムや残りの距離などを意識しやすいのが
トラックでの測定ですね
長距離測定は2月まで続きますが
目標タイムを決めて、更新目指して頑張りましょう！

練習メニュー
・芝生で体幹
・ジャンプ系ドリル
・4〜6年生 1800m測定、１〜3年生 1100m測定　測定結果
・芝生でストレッチ

12/7（日）練習

日時：12月7日（日）9:00〜11:00

場所：万博公園小運動場

参加コーチ　原田コーチ、川上コーチ、寺田コーチ

恒例のクロスカントリーコースでアップ
木の根っこにつまづかないように脚を上げて走ります
インターバルトレーニングも30秒から45秒になって
負荷も大きくなってきました
力を出し切って動けなくなる選手もいましたが
そこまで頑張って立派ですね
今後の成長が楽しみです

練習メニュー
・ペア体幹、マークを使った足首強化ドリル
・縄跳び
・マークジャンプ
・30m×2、50m×2
・５・６年生　45秒間走×5
    4年生以下　25秒間走×5
・１周リレー×2

12/6（土）練習

日時：12月6日（日）9:00〜11:00

場所：万博公園西口ちびっこ広場

参加コーチ　原田コーチ、川上コーチ、寺田コーチ、辻コーチ

朝はかなり冷え込みましたが
練習が始まると、暖かくなり気持ちのいい練習ができました
1800m測定では大幅に記録を伸ばしたメンバーもおり
今後の成長が楽しみですね。
新しく入部したメンバーも増え、記録測定も大変になりましたが
保護者の皆様、いつもご協力ありがとうございます

練習メニュー
・ペア体幹、縄跳び
・ジャンプ系ドリル　両脚、肩脚
・1100m、1800m測定　測定結果
・タスキ練習

スポあんアプリの活用について

いつも吹田陸上クラブへのご理解、ご協力いただき
誠にありがとうございます

スポーツ安全協会から団体運営管理アプリの紹介があり
いろいろと使えそうなので、
練習スケジュールや大会参加集約など
こちらのアプリを使った運営を考えていきたいと思います

スポあんアプリ
スポーツ安全協会とSgrumが共同で運営する
スポーツ安全保険加入団体限定の団体運営支援サービスです
https://spoan.sgrum.com/

後日、入部届でご記入いただきましたメールアドレスに
ご案内メールをお送りします。

sgrum_system@eu-phoria.jp（Sgrum）からのメール配信となります。
ご面倒ですが、添付資料に沿って登録をお願いいたします

Sgrumアプリのダウンロード
　iPhone用　App Store こちら
　Android用 Google Play こちら

　アプリダウンロードして新規登録から登録作業を行なって下さい

Step1: Sgrumアプリの新規登録
　登録名は保護者さまのお名前となります。

Step2: スクール名を検索
　吹田陸上クラブ　もしくは　スクールID  s1956wvzwj 

Step3: 会員認証キーの入力
　添付資料に記載されている会員認証キーを入力してください

ご兄弟で2名以上クラブ員がおられる場合は
クラブ員それぞれの認証キーをメール配信しますので
Sgrumアプリ　ログイン後に共通設定のメニューで会員選択・追加から
追加登録できます。

これまで大会やイベントの参加集約はスプレッドシートで行っておりましたが
こちらのアプリでも利用していきたいと思います。
練習スケジュールの確認や掲示板なども活用していきたいと思います。

ご不明な点がございましたら、練習の際にでも
お気軽にお問い合わせくださいませ